HPH委員会News Vol,3

2021/01/27

高齢者のみなさんへお願いしたい 11のメッセージ 

みなさんの年代(60〜80 代以上)は新型コロナウイルス感染症にかかると重症化しやす く、命の危険もあります。絶対にかかってはいけません。そのために守ってもらいたいこと 11(イレブン)メッセージを書きました。
*医療生協のささえあい活動の出番です。困った時は「ささえあい」依頼書を 活用しましょう!

③規則正しく生活しましょう

しっかりと3食の食事をとって、夜はよく休む。新型コロナウィルス感染症に負けないためには自分の体調をしっかりと整えておくこと必要があります。

毎日適度な運動も行いましょう。

・堂本講師の分かりやすい健康体操を実践しましょう。

・にゃんママがが朝夕している「あ・い・う・べ体操」の紹介

・わん子が実践しているサザエさん体操【おすわり編】

→荒川虹のディサービスで好評です。