運動するときの目安　目標心拍数を設定する方法

2022/04/05

糖尿病治療における運動療法はとても大事なものです。運動療法を実施していくために、一つの目安である目標心拍数を設定する方法をお伝えします。
心拍数が目標に到達するまでを、職員が実際にやってみました！